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Entrenos
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Entrenos (7)
nov28
SáBado

4k de recuperacion 4.0 Km / 0h25
182 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Un poco de molestia en la rodilla con trote suave. Series de trote, carrera y caminata. Ya no hay dolor, pero aun no puedo aumentar la distancia.
nov26
Jueves

4k suave 4.0 Km / 0h31
188 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
series de trote suave, caminata y carrera fuerte para probar mi rodilla. Habia un poco de dolor.
nov21
SáBado

trote suave 7k 7.0 Km / 0h46
182 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Bien para estar mas de una semana sin salir a correr. Mi rodilla estuvo bien y solo sentí una leve molestia al principio. Necesito mejorar la técnica de trote.
nov11
MiéRcoles

5k trote suave 5.0 Km / 0h36
186 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Estuvo bien y mi rodilla se siente mejor.
nov09
Lunes

15 min de trotadora 2.0 Km / 0h15
191 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Bien, solo corrí un poco para ver como estaba mi rodilla.
oct22
Jueves

6k 6.0 Km / 0h38
189 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
Bien
oct08
Jueves

entrenamiento 4.0 Km / 0h24
214 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
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Información personal
Nombre:
Hernan Manuel
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Información Geográfica
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País:
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Desport(s):
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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