YourTrainings.com - Perfil de Hernan Manuel Riquelme

Hernan Manuel Riquelme

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Entrenos

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Entrenos (7)

nov28

SáBado

Carrera a pie

4k de recuperacion 4.0 Km / 0h25

182 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Un poco de molestia en la rodilla con trote suave. Series de trote, carrera y caminata. Ya no hay dolor, pero aun no puedo aumentar la distancia.

nov26

Jueves

Carrera a pie

4k suave 4.0 Km / 0h31

188 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

series de trote suave, caminata y carrera fuerte para probar mi rodilla. Habia un poco de dolor.

nov21

SáBado

Carrera a pie

trote suave 7k 7.0 Km / 0h46

182 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Bien para estar mas de una semana sin salir a correr. Mi rodilla estuvo bien y solo sentí una leve molestia al principio. Necesito mejorar la técnica de trote.

nov11

MiéRcoles

Carrera a pie

5k trote suave 5.0 Km / 0h36

186 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Estuvo bien y mi rodilla se siente mejor.

nov09

Lunes

Carrera a pie

15 min de trotadora 2.0 Km / 0h15

191 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Bien, solo corrí un poco para ver como estaba mi rodilla.

oct22

Jueves

Carrera a pie

6k 6.0 Km / 0h38

189 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

Bien

oct08

Jueves

Carrera a pie

entrenamiento 4.0 Km / 0h24

214 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)

mas o menos

Nombre:	Hernan Manuel
Apellido :	Riquelme
Sexo:	Masculino

Ciudad:	Temuco
País:	Chile

Desport(s):

Carrera a pie, Senderismo

Plan de entrenamiento carrera a pie

Eco Runners

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