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Entrenos
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Entrenos (11)
ago03
Martes

entrenamiento 8.0 Km / 0h45
124 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
un poco pesado luego del feriado largo
ago01
Domingo

134 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
full aventura fue bravazo, terreno empinado, caminatra contra el agua, trepando!
abr30
Viernes

125 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
ufff full work!
abr27
Martes

125 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
corrida rapida, porke tenia practica en la tarde XD
abr26
Lunes

241 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
entrene con una chica ke practica altetismo junto auna amiga, es nuestra entrenadora personal =D corremos, hacemos trabajo localizado, trabajod e tiempos, piernas, ect muy bueno yeah!
abr13
Martes

152 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
como en mi universidad la pista atlletica esta cerrada (porke nose akien michi se le ocurre hacer un estacionamiento ke pase por la pista atletica =S grrr!) me veo forzada solo a correr al reded...
mar05
Viernes

162 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
bien, aunque esta ampolla un me molesta, la tengo en la planta del pie mas piña =S...supuestamente luego del taekwondo iria con una amiga a correr ala playa y luego nadar en el mar, pero esta a...
mar04
Jueves

playa y chapuzon 9.0 Km / 0h48
149 visitas - 2 comentarios - creada hace 2 año(s)
super bien, aunke al final me moelsto una ampollita del pie =(
mar03
MiéRcoles

179 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
exigiendome y aprendiendo los punzes
mar01
Lunes

gymdo 1h00
127 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
masomenos es que mi cuerpo estaba un poco adolorido por la corrida del dia anterior y no pude rendir como siemrpe lo hago
feb28
Domingo

128 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
waooo siemrpe correr por la playa es tan energizante, maneje bien mi respiracion y no me canse corri la distancia propuesta y ahroa s ek epuedo dar mas
Información personal
Nombre:
Pamela
Apellido :
Sexo:
Biografía:
soy una chica ke le gusta mucho los deportes de aventura o los ke tenga mucha adrenalina, fuerza....por eso practico taekwondo, taebox, corro distancias largas, en fin todo lo ke tenga mucha demanda de energia...=) es rico terminar wao hehca trapo y ver ke tu cuerpo avanza...encuentro gratificante poder motivar ala gente a ke hhaga de la actividad fisica parte de su vida
Deportista favorito:
Información Geográfica
Ciudad:
País:
Desport(s)
Desport(s):
Entrenador:
no hay uno fijo aun
Club:
gymdo
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
Amigos de Pamela
Grupos (2)
correcaminos andaluces , Corredores de Peñalolén