Natación
Ginásio - Piscina
0h40
Fácil
27-ene-2012
um pouco de piscina, nas calmas... relax.
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Core Training + Alongamentos/Flexibilidade
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Treino leve/moderado... recuperação activa :-)
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Participação no evento: "3ª Maratona "Terra de Seareiros" - Foros de Vale Figueira". Depois do evento... a caminho de casa... vinha com este pensamento na cabeça: "Espectáculo! Hoje conheci...
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Treino leve, serviu também para preparar a bike e rolar um pouco
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Treino BTT logo de manhã, um bom treino! divertido e também com alguma exigência... pois ataquei as subidas eheh, terminando no final com boa cadência e recuperação :-)
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Pedro Morgado
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Objetivos: BTT:
- Meias Maratonas (+-40kms)
- Maratonas (+-80kms)
Estrada:
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