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Entrenos (4)
ene22
SáBado

trote suave 3.0 Km / 0h30
114 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 año(s)
Buen trote de 3k por la avenida perimetral con excelente vista costeando el mar...
feb10
MiéRcoles

230 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
inicio y condicionamiento de las valecias físicas básicas para la disciplina del voleibol.. flexibilidad, capacidad aeróbica, potencia anaeróbica, coordinación entre otras.. todo esto a tra...
feb08
Lunes

236 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
carreras de intervalo convinados con multisaltos, involucrado: equilibrio, potencia isotónica e isométrica.
ene28
Jueves

mantenimiento 2.5 Km / 1h00
190 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 año(s)
trote sueve de 30 minutos, compañado de ejercicios de carreras de intervalo variado.
Información personal
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Pablo
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Sucre
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Desport(s):
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