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Giuseppe Spera

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Entrenos (397)
may23
MiéRcoles

Ciclismo
allenamento bc time 68.0 Km / 2h21
8 visitas - 0 comentarios - creada hace 19 hora(s)
diano-poggio di sanremo
may22
Martes

Ciclismo
salita-agile 31.2 Km / 1h27
15 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
entroterra
may21
Lunes

Ciclismo
agile 44.0 Km / 1h39
10 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
DIANO-ALBENGA
may17
Jueves

Ciclismo
agile-percorso misto 60.4 Km / 2h32
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)
stellanello-vl merula-alassio
may14
Lunes

Ciclismo
agile 47.0 Km / 2h00
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
pista ciclabile
may13
Domingo

Ciclismo
misto 50.0 Km / 2h00
13 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
garlenda
may10
Jueves

Ciclismo
recupero 44.2 Km / 1h42
27 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
pista ciclabile
may09
MiéRcoles

Ciclismo
misto 21.0 Km / 0h46
20 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
diano-albenga

Ciclismo
misto 21.0 Km / 0h32
49 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
albenga-diano
may08
Martes

Ciclismo
recupero 38.0 Km / 1h30
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
pista ciclabile
may07
Lunes

Ciclismo
salite 98.2 Km / 4h00
25 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
stellanello-testico-colle s.bartolomeo-colle d'oggia-montaldo ligure-carpasio-taggia
may03
Jueves

Ciclismo
salite 44.2 Km / 1h46
17 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
arentino monti-pondedassio-imperia-capo beta-capo mimosa
may02
MiéRcoles

Ciclismo
55° km 3.420 51.7 Km / 1h50
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
cipressa-arma
abr28
SáBado

Ciclismo
recupero 46.9 Km / 1h26
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
ciclabile
abr27
Viernes

Ciclismo
misto 61.3 Km / 2h17
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
stellanello.val merula-alassio
abr25
MiéRcoles

Ciclismo
uscita in compagnia 158.0 Km / 6h00
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
alassio-borghetto d'aroscia-pieve di teco- mendatica-cosio di arroscia- col di nava (dislv. m.1015)-ormea-garessio-bagnasco-caragna (dislv. m954) calizzano-bardineto-albenga- alassio
abr23
Lunes

Ciclismo
agile 60.1 Km / 2h23
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
diano-sanremo ciclabile
abr22
Domingo

Ciclismo
uscita in compagnia 110.0 Km / 4h00
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
albenga-ranzo-borghetto d'arroscia -garlenda-paravenna-andora
abr17
Martes

Ciclismo
S.F.R. 51.2 Km / 1h58
20 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
capo berta- poggi civezza- cipressa costarainera
abr16
Lunes

Ciclismo
agile 65.8 Km / 2h47
18 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
diano-sanremo (ciclabile)
Información personal
Nombre:
Giuseppe
Apellido :
Spera
Sexo:
Masculino
Información Geográfica
Ciudad:
imperia
País:
Italia
Desport(s)
Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento carrera a pie
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