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Entrenos
 

Entrenos (9)
abr30
Lunes

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
- 8' de abdominales - 9 series de fondos diferentes - estiramientos
abr28
SáBado

21 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
llovio toda la cursa, era extraño de noche y lloviendo se hizo duro pero contento de hacerla
abr15
Domingo

18 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
muy bien, esta vez solo y 65000 corredores más
abr01
Domingo

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
bien, ... tranquilamente haciendo kms por sensaciones. en los kms finales sentí una pequeña molestia en la parte exterior de la rodilla izquierda que desaparecía cuando paraba y relajaba la p...
ene31
Martes

35 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Bien!, ... menor que la semana pasada. no se consiguieron los 40ºC y tarde mucho tiempo en romper a sudar pero la respiración fue tranquila y por tanto no se me hizo excesivamente dura la prac...
ene27
Viernes

43 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
buena onda!, ... trabajando la base de la espalda y el "kiai"
ene22
Domingo

24 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
al final bien pero los primeros 5km los pasé haciendo la digestión del desayuno.
ene20
Viernes

54 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
con el bocata de tortilla y el cortado todavía dando las últimas vueltas en la barriga preparamos el living de casa para la "práctica". (mantra+meditación)(rutina abdominales inferiores)(man...
ene17
Martes

39 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
duro, ... siempre es un reto una de bikram y si es la 1ª en mucho tiempo + (12 yoguis madrugadores)
Información personal
Nombre:
Samudra
Apellido :
Sexo:
Biografía:
el ¨niño azul¨que entrena para completar su primera media maratón
Página web:
Información Geográfica
Ciudad:
Provincia:
barcelona
País:
Desport(s)
Desport(s):
Club:
corredors.cat
bikram yoga
Plano de entrenamiento
Plan de entrenamiento triatlón
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