YourTrainings.com - Perfil de Samudra Carlos Rodriguez

Samudra Carlos Rodriguez

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Entrenos

Entrenos (9)

abr30

Lunes

Gimnasio

obrador matinal training 0h30

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

- 8' de abdominales - 9 series de fondos diferentes - estiramientos

abr28

SáBado

Competición

3ª cursa nocturna l'hospitalet 10.0 Km / 1h01

21 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

llovio toda la cursa, era extraño de noche y lloviendo se hizo duro pero contento de hacerla

abr15

Domingo

Competición

34ª cursa del corte inglés 11.0 Km / 1h12

18 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

muy bien, esta vez solo y 65000 corredores más

abr01

Domingo

Carrera a pie

tiarada larga, inicio temporada 14.0 Km / 1h43

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

bien, ... tranquilamente haciendo kms por sensaciones. en los kms finales sentí una pequeña molestia en la parte exterior de la rodilla izquierda que desaparecía cuando paraba y relajaba la p...

ene31

Martes

Yoga	Bikram Yoga 1h30 35 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es) Bien!, ... menor que la semana pasada. no se consiguieron los 40ºC y tarde mucho tiempo en romper a sudar pero la respiración fue tranquila y por tanto no se me hizo excesivamente dura la prac...

ene27

Viernes

Yoga	Kundalini Yoga 1h15 43 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es) buena onda!, ... trabajando la base de la espalda y el "kiai"

ene22

Domingo

Carrera a pie

cursa del barri de sant antoni 10.0 Km / 1h01

24 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)

al final bien pero los primeros 5km los pasé haciendo la digestión del desayuno.

ene20

Viernes

Yoga	Kundalini Yoga 1h15 54 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es) con el bocata de tortilla y el cortado todavía dando las últimas vueltas en la barriga preparamos el living de casa para la "práctica". (mantra+meditación)(rutina abdominales inferiores)(man...

ene17

Martes

Yoga	Bikram Yoga 39 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es) duro, ... siempre es un reto una de bikram y si es la 1ª en mucho tiempo + (12 yoguis madrugadores)

Nombre:	Samudra
Apellido :	Carlos Rodriguez
Sexo:	Masculino
Biografía:	el ¨niño azul¨que entrena para completar su primera media maratón
Página web:	http://cenasdelmundo.wordpress.com/

Ciudad:	barcelona
Provincia:	barcelona
País:	España

Desport(s):

Carrera a pie, Yoga

Club:

corredors.cat
bikram yoga

Plan de entrenamiento triatlón

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