Carrera a pie
Preparació mitja de BCN
8.0 Km
/0h45
Velocidad
9-feb-2012
Dia 2: Sagrada Familia- Ciudadela 1,5 qm - 7 min
3x1000 - 4,40 , 4,45 y 4,41 más aprox 500 mts a trote.
Vuelta a casa: Ciudadela- Paseo Triunfo, Estació Nord, Rosellón, aprox 2,300 qms en 15 min.
Pulsación (Promedio) :
160
Pulsación (Max) :
165
Velocidad (Promedio) :
10.7 Km/h
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
di nublado y ventoso. Trote hasta la Ciudadela y dos seires de 2 qms a 10m45seg cada una de ellas. He notado unas molestias en la pierna izq y he parado.
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14 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
Entreno en un dia muy ventoso. Realiza dos series de 4,40 qms Campo futbol MarBella - Hotel Vela 21min 16 seg Vela- MarBella 22 min 10 seg La vuelta en contra del viento se hizo dificil, pero c...
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12 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Dos series 4900 qms en 27 min Sagrada Famila- Vela 4200 qms en 22 min Vela- Monumental Sensaciones no muy buenas-Creo que empiezp a estar muy cargado.
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13 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Entreno a ritmo lento. Hacia un poco de viento. Las sensaciones no han sido muy favorables. No obstante he aprendido a sufrir y he logrado hacer los 17 qms que me habia ouesto de objetivo, esto ...
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18 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
Paseo en bicicleta por el paseo maritomo hasta llegar a Montgat, acompañando a mi hijo, Ferran , que esta completando su recuperación, después de la operacion de liga,mentos cruzados
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