YourTrainings.com - Perfil de Brigido Hermoso

Brigido Hermoso

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Entrenos

Entrenos (64)

may22

Martes

Ciclismo

Vuelta Los Ventiladores por Illar 82.8 Km / 3h04

11 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)

Como siempre de menos a mas.Los Millares a buen ritmo.Illar sufriendo y Los ventiladores a ritmo en 30min a 165ppm/183max y 16min en zona.

may21

Lunes

Ciclismo

Vuelta a Illar 73.5 Km / 2h44

7 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)

Buenas sensaciones en general,al principio me cuesta un poco.Serie rapida en los millares,otra en las parillas 10:04 a 167ppm/180max y 6min en zona,la ultima en los imposibles tambien rapida.

may19

SáBado

Ciclismo

Vuelta a Almeria 138.0 Km / 4h22

14 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 día(s)

Sensaciones regulares hasta Vicar,buenas al final.ritmo medio/alto,aguanto bien hasta canjayar despues a sufrir,llego a Laujar por detras del grupo a 1min aprox.En el repecho de Berja cedo otra ...

may16

MiéRcoles

Ciclismo

Almeria-Ventiladores por Vicar-Alto de Santillana-Abla-Almeria 155.0 Km / 5h47

13 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)

Senciones buenas en general.Los Ventiladores en 49:39 y Santillana en 1h a 167ppm/185max y 55:49 en zona.La vuelta con muchisimo viento de cara.Gran fondo de cara a Moratalla.

may14

Lunes

Ciclismo

Vuelta a Lucainena 112.0 Km / 3h35

20 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)

Entreno a ritmo alto.hasta lucainena trabajando a buen ritmo.la subida sufriendo bastante casi a 180ppm,corono con los primeros pero pierdo algo bajando.la vuelta comodo dando algun relevo y de ...

may11

Viernes

Ciclismo

Vuelta Los Ventiladores 73.0 Km / 2h34

12 visitas - 0 comentarios - creada hace 13 día(s)

Buenas sensaciones.Entrenamiento de ritmo.Las parrillas en 11:09.Los Ventiladores en 32:20.Ppm medias 172,181 de max y 12:48 en zona.

may08

Martes

Ciclismo

Almeria-Los Martinez-Nijar-Almeria 101.6 Km / 3h28

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Rodaje tranquilo para seguir soltando.pequeño calenton llegando a nijar.

may07

Lunes

Ciclismo

Almeria-Las Salinas 74.5 Km / 2h52

9 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)

Recuperacion de la Marcha UCMO.

may06

Domingo

Ciclismo

IXMarchaUCMO 115.1 Km / 3h32

12 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Sensaciones buenas en general.al principio un poco frio pero cogiendo ritmo con los km.el descenso y la vuelta sobrado,mandando en el grupo.65º general y 20º de mi categoria,a 19 min del primero.

may03

Jueves

Ciclismo

Almeria-Alhabia 60.2 Km / 2h26

17 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Ritmo tranquilo de cara a la carrera.sensaciones muy malas.

abr30

Lunes

Ciclismo

Vuelta a Castro 129.2 Km / 4h35

15 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Sensaciones normales.ritmo altisimo en general.dos series durisimas en el ricaberal.el puerto de castro a ritmo de menos a mas.la vuelta a tope.

abr28

SáBado

Ciclismo

Almeria-Velefique-Las Parrillas-Almeria 122.7 Km / 4h15

26 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)

En general buenas sensaciones.Sufro un poco en los repechos de Tabernas y el principio de la carretera de Velefique.En el grupo de cabeza en el pueblo.

abr26

Jueves

Ciclismo

Vuelta a Illar 73.2 Km / 2h49

12 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)

Buenas sensaciones.Ritmo alto hasta los millares.Las Parrillas en 10m10s a 175ppm/185max.

abr23

Lunes

Ciclismo

Vuelta Los Ventiladores+Felix 82.5 Km / 3h11

19 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Buenas sensaciones.Subida de los ventiladores con algun cambio de ritmo en 30:51 a 170ppm/183max y 12:15 en zona.Subida a Felix de menos a mas sin pasar de 170ppm.

abr21

SáBado

Ciclismo

Almeria-Canjayar 96.5 Km / 3h20

14 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Sensaciones regulares en las subidas.Canjayar con el grupo de cabeza pero sufriendo un poco.Los Millares-Canjayar en 1h4m a155ppm/186max y 24min en zona.

abr20

Viernes

Ciclismo

Almeria-Alsodux-Almeria 64.0 Km / 2h35

21 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Descanso Activo.

abr19

Jueves

Ciclismo

Vuelta Los Ventiladores+Felix 81.2 Km / 3h08

13 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Salida a buen ritmo.Los Ventiladores en 34:54 a 160ppm,24min en zona.Sensacion de pesadez en las piernas.Subida a Felix sufriendo un poco.