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Actualizado hace 22 hora(s)
Actualizado hace 3 mes(es)
Actualizado hace 4 mes(es)
Actualizado hace 6 mes(es)
Entrenos (110)
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76 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 mes(es)
Después de la Marató de TV3 tuve k parar los entrenos porque se me junto la temporada de ski y un accidente domestico.. ya k se me incendio la casa y bla bla bla...
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100 visitas - 2 comentarios - creada hace 5 mes(es)
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85 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Por fín llegaron las Specialezed Tarmac y uff... un verdadero vicio.... tengo miedo de crearme un bici dependencia... jijiji
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78 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
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79 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Hoy toca descansar full day pero nada algo para desconectar el coco me ha sentado como un drenage cerebral...
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69 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
No llega la nieve y sigo sumando kms
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55 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Poco a poco me sentiré como pez en el agua...
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56 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Parte superior...hasta la semana k entra...Después de la Marató TV3...
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67 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
-8ºC y medio tirada abrigados como cebollas jajajja.. con mi compi Oscar esteban
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62 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Hoy es un dia verdaderamentre de trabajo y mas trabajo y apenas puedo entrenar pero, tengo un hueco para ir por lo menos al gym y trabajar la parte superior....
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DUO
101.0 Km
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4h00
80 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Entreno en dos partes --- La primera por mi cuenta dirección La Molina y seguidamente a la Collada de Toses.. para después descenderr de nuevo a Urx... y Prats para reencontrarme con Mª Angel...
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126 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
400 cal + 600 pies - brazo + 300 palas + 200 suaves
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Mas
103.0 Km
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3h13
56 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
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63 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Hoy tenia pensado hacer una etapa mas larga mientras hacia recados en los diferntes pueblos pero, hoy todo cerrado.
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116 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Mañana humeda y poco motivadora al ver k estasmos en plena fecha invernal.. y nada de frio...es terrible....pero mejor salir y animarse con lo que me gusta...
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76 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Tengo un descanso entre soco y soco para aprovechar e ir al gym y tb cinta
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62 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Hoy a dominado las horas de soco con 7h:30, convirtiendose la bici en puro tramite de traslación.
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86 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Aprovecho entre soco y soco... tengo un ratito para nadar...
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83 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Hoy simplemente intenté buscar un ritmo cómodo para mantenerlo en recorridos largos...
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74 visitas - 0 comentarios - creada hace 5 mes(es)
Ya termino mi turno como soco y los de triathlon también -- ahora nadaré para seguir mis sensaciones olvidadas.. 600 calentamineto 300 pies 300 pullboy 100 tecnica 200 suaves..
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Eventos (1)
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Fecha :
18-dic-2011 de 10:00 para 21:00
A las 10 de la mañana estaré junto a Tv3 en el Campanario de Puigcerda para colaborar conjuntamente a la recaudación de cada año y con el motivo de ORGAN...
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Nombre:
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Taka
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Apellido :
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Sexo:
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Biografía:
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Nacido en Pris ( Francia), criado hasta mi adolescencia en el Principado de Andorra, ejercí la carrera Universitaria en Granada y arranque mi profesion en el mundo del ski en el año 87.
Vivo en la Cerdanya a 1125 mts, en un pueblecito llamado Prats i Sansor. Trabajo en la escuela de ski Poliesportiva de La Molina, también hago de socorrista en el Polideportivo de Puigcerda, entrenador personal outdoor y mas cosas...
El 19 de Mayo del 2011 me intervinieron de un pie y al mes y medio del segundo por los ya conocidos Juanetes...y llevo una progresión de recuperación y entreno bastante optimo...
Tengo ya marcados un calendario para el 2012 y solo deseo disfrutarlos sufriendolos disnamente...
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Página web:
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Deportista favorito:
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Ciudad:
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Provincia:
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Lerida
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País:
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Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Gimnasio, Esquí, Patín de ruedas, Nordic Walking, Spinning, Remo, Tennis, Senderismo, Duatlon, Esquí de Fondo, Otro
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Club:
IMPULSE SPORT
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Nivel:
Internacional
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Eventos:
*24h mtb en Madrid * Half Callenge Barcelona *Ironbike Italia *Vuelta España Non Stop (particular y personal) *Challenge Bcn-Maresme *L´Eroica *ETC.....
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Año compiten:
10+
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Localidades de
entrenamientos:
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Mejor recuerdo:
Está por llegar
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Objetivos:
Volver a la competición después de 2 años retirados gracias a la ruina €...
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Citación:
EL DOLOR DEL SUFRIMIENTO SON LOS TEMORES QUE HUYEN DE NUESTRO CUERPO...
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