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Carlos Edu...

Gimnasia - cinta elastica - 0h30 bien , 30 minutos 12 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body Pump T.S. - 0h50 Clase de body pump de las 12:30 hs pero sólo ejercicios para tren superior (en el que hacen los sábados por la mañana no hacen ejercicios para piernas porque el profe viene de un indoorwalki... 177 visitas - 2 comentarios - creada hace 3 semana(s) - updated hace 2 semana(s)

Rafa Resto...

Gimnasia - Prueba - 1h30 Pecho, brazos 21 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump - 0h40 A las 19:30 hs. Clase que dio Gaby, con muy buena música. Llego 10' tarde y me pierdo el ejercicio de calentamiento y las sentadillas. Todo lo demás bien, aguantando todos los ejercicios... 184 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump - 0h50 A las 19:30 hs la clase colectiva de ejercicios de fuerza-resistencia al ritmo de la música. La dio Fran y lo más duro par mí fueron las sentadillas, squats y "langes" a piernas alternas (p... 179 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Carlos Edu...

Gimnasia - pesas - 0h36 cool , 36 minutos 64 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump T.R. - 0h43 Después del spinning tengo tiempo suficiente para descansar antes de hacer la clase de body pump para Tren Superior, que dio Fran, a las 12:40hs. Es la clase de siempre pero sin hacer nada pa... 212 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump - 0h53 El 4º de este 2012. Aguanté bien todos los ejercicios, incluídas las flexiones. En tríceps y al final del todo en hombro un poco justo para terminarlos. Abdominales 5-6min y breves estirami... 198 visitas - 2 comentarios - creada hace 2 mes(es)

William Va...

Gimnasia - barras-flexiones-abdominales - 1h14 57 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Jújer Adr...

Gimnasia - PCT (Pro Circuit Training) - 0h27 Mi primera experiencia en esta corta (menos de media hora) pero muy intensa clase de gimnasia que reproduce ejercicios del entrenamiento militar. Se combinan: saltos verticales al techo con los... 234 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump - 0h50 Viernes a las 13.30 hs. Mi 3ª clase de body pump de este año y no fue mal del todo. Con Fran de monitor; cada uno es diferente, pero en general se entrenan todos los grupos musculares con una... 209 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Alfredo H

Gimnasia - gomas ( rubber band ) - 0h30 esta tarde ejercicios de gomas , trabajando tricep- dorsales y hombros 10 repeticiones en cada ejercicio con gomas rojas dos sesiones , como0 tiran las jodias ... ahora media horita m... 39 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Jújer Adr...

Gimnasia - Body pump - 0h53 La clase de gimnasia global con música, para todas las zonas del cuerpo, que también da Mª José tras dar el cycloindoor. Es mi 2º body pump del año, tras el que hice a finales de enero, ... 249 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

RICARD ESCUTE

Gimnasia - TAICHI - 1h00 BIEN CHI KUN 24 Y COMIENZO ESPADA 65 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)

Javier Cor...

Gimnasia - Rutina 1 - 1h15 40 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)