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Ji?í Petržilka está en YourTrainings.com
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Actualizado hace 1 año(s)
Entrenos (286)
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11 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
200pol 200bok 600max 100vypl. 6x100 licha svizne, suda max 100vypl 1800m
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9 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
200pol 200bok 8x100 is 10 nadechu 100vypl 150,150,200,50,50 100 vypl 2100m
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 día(s)
200pol 6x50 klasika max 100 vypl 400bok krg 6x50 bf 3,5,7,9 zaberu na nadechnadech 100vypl 200pritahy 6x50max. mono 100 vypl 2000m
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15 visitas - 0 comentarios - creada hace 6 día(s)
bench test max drepy do sily bench na objem lehsedy chut zabit nemytyho cloveka
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22 visitas - 0 comentarios - creada hace 11 día(s)
shyby DL do sily - poprve 100kg! lat raises lehsedy vypony na lytka zlehka
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26 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
shyby drepy do sily tlaky s jednoruckama lehsedy
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
200pol 200bok 200pol 200kr 8x100 mono na 10 nadechu 100 vypl 2x(100,100,200) 2500m
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20 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
200pol 400bok 200 od kolen 200zada 6x(25rp + 25vol) 100vypl 400 obr fartlek 6x50 (3. 5. 7. 9. 9. tempo nadecg a posl rp) 100 vypl 8x50 max is 1:20 100 vypl 2500m
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40 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
shyby 10,9,8,7 pullover ukroky vypady mountainclimbers skating lehsedy
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42 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
200pol 200bok 200zada 100kr 100vypl 600 tc mono 6x100 100vypl 2x200 100vypl 2500m
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39 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
2x200pol 800 zada/bok 6x(25rp max + 25vol) 100vypl 400 fartlek 8x50max 100 vypl 2500m
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61 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 400styl 200bok 3x400 300n s deskou 400 4x100 300n s deskou smrdlani 3, 3x30, 3x20, 3x10 3400m
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64 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
mrtvy tah do sily lehsedy shyby 10, 8,6,4
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39 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
4x200pol 100kr 200pol 1100m
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37 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
shyby tlaky na ramena s jednoruckama lehsedy zkracovacky na zada osli vypony
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57 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bok 200 n s deskou d/k po 50 16x100 is 1:20 100vypl 200n bez pl d/k po 50 200n s deskou d, k, ok 300 zada d/k po 50 4x100 vypl 4x100 vypl smrdlani do konce 4000m
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58 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
shyby curls ukroky se zatezi cviky na ramena lehsedy strecink
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66 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 8x100 stupnovane vypl 4x100 stupnovane vypl. 2x100 stupnovane 100 vypl 1800m
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44 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
nalili jsme se jak hovada a pak paradni kruhak
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75 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 mes(es)
200pol 200n s deskou 400svizne 5 x (100 + 50) mono vypl 400 s deskou (50dn, 50kn, 100ok) vypl 5x100 vypl 5x100 vypl 200 bez pl kn/dn po 50 200zada dn/kn po 50 400max 200vypl 4050m
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Nombre:
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Ji?í
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Apellido :
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Sexo:
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Ciudad:
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Provincia:
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Liberecky Kraj
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País:
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Desport(s):
Carrera a pie, Ciclismo, Triatlon, Natación, Bici de montaña, Gimnasio, Baloncesto, Fútbol, Voleibol, Duatlon, Esquí de Fondo, Otro
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Entrenador:
Vladimír Beneš
Lubomír Silný
Emil Špidlen
Marián Dzoba
Tomáš Šulc
Martin Kratochvíl
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Club:
Aqua Liberec
KP Pardubice
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Citación:
"Keep talking. I'm gonna fuck you up!" - Sonny Liston
"Chceš do držky?!" - Pavel ?áp
640 kB should be enough for anyone - Bill Gates
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