Inicio
Invitar
Entrenos
Eventos
Grupos
Albumes
Correo electrónico
Contraseña



Olvidó la contraseña?

¿No es socio?
Regístrese hoy mismo!

Entrenos de Ji?í Petržilka

Gimnasio
posilka streda 1h00
- 23-may-2012
8 visitas - 0 comentarios - creada hace 22 hora(s)
powerclean rozpazovani s jednoruckama lehsedy zkracovacky dips

Natación
trenink streda rano 1.6 Km / 1h00
- 23-may-2012
8 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 día(s)
200pol 200bok 200vytazeni 2x25rp + 2x25 100vypl 200,100,100 mono max 100vypl 200mono max 2x50 vypl 1600m

Carrera a pie
lehkej jog na uvolneni 2.0 Km / 0h30
- 22-may-2012
9 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
uplne lehkej nebyl..

Natación
trenink utery rano 1.5 Km / 1h00
- 22-may-2012
9 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 día(s)
200pol 200vytazeni 4x25rp + 4x25 100vypl 4x100 mono max 100vypl 4x50 mono max 100vypl 1500m

Gimnasio
zamlzena posilka / 1h00
- 21-may-2012
14 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 día(s)
shyby bench s jednoruckama 10,9,8 pritahy v predklonu 10,9,8 lehsedy zkracovacky

Natación
trenink ctvrtek rano u Bennyho 1.9 Km / 1h00
- 17-may-2012
20 visitas - 0 comentarios - creada hace 7 día(s)
200pol 500 mono styl 100vypl 6x(50max + 50vol) mono 100vypl 6x(25max + 25vol) mono 100vypl 1900m

Natación
prehrada 1.3 Km / 2h00
- 16-may-2012
27 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
2xtyce

Natación
trenink streda rano u Bennyho 1.6 Km / 1h00
- 16-may-2012
21 visitas - 0 comentarios - creada hace 8 día(s)
100pol 8x50kr 100vypl 4x100(50,51,46,49), 4x50 mono 100vypl 6x50 mono lichy max 100vypl 1600m

Natación
trenink utery rano 1.7 Km / 1h00
- 15-may-2012
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 9 día(s)
200pol 200pol 5x100 mono 100vypl 4x100rp mono max 100vypl 200 mono 1700m

Carrera a pie
Lehkej jog po zavodech 2.0 Km
- 14-may-2012
16 visitas - 0 comentarios - creada hace 10 día(s)
na Petrin a zpatky

Natación
trenink ctvrtek rano u Bennyho 1.7 Km / 1h00
- 10-may-2012
25 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
200pol 200flipy mono 2x50, 100max, 150, 3x50 mono 100vypl 300, 200, 100 mono 100vvypl 1700m

Natación
Trenink streda rano u Bennyho 2.3 Km / 1h00
- 9-may-2012
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 semana(s)
200pol 200bok 100k 10x50 gumy sudy max 100vypl 100,150,100, 3x50 mono 100vypl 600max mono 100vypl. 2300m

Natación
trenink patek rano 2.1 Km
- 4-may-2012
25 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
200pol 200bok 100styl 4x100 + 200rychle 100vypl 4x100 100vypl 4x100 2100m Ondi by potreboval do drzky

Natación
trenink ctvrtek rano 2.1 Km / 1h00
- 3-may-2012
33 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
200pol 200vytazeni 200bok 200rychl 100vypl 400 mono max 100vypl 400 mono styl 100vypl 2x100 mono maxx 2100m

Carrera a pie
behani vecer zahrady a nahoru 3.0 Km
- 2-may-2012
30 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)

Gimnasio
posilka utery / 1h00
- 1-may-2012
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 3 semana(s)
shyby 10,9,8,7 vypady tlaky na ramena s jednoruckama lehsedy 80 zkracovacky na zada 50

Natación
trenink ctvrtek vecer 3.1 Km / 2h00
- 26-abr-2012
26 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
200pol 200bok 200flipy 8x100 100vypl 6x100 mono 100vypl 4x100 mono 100vypl 4x50 mono max 100vypl 50max ve stafete 100 vypl 3100m

Natación
telak ctvrtek rano 1.3 Km / 0h45
- 26-abr-2012
32 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
200pol 100z 300k 200pol(25n + 25 souhra) 4x50max 4x(25max + 25vol) 100vypl 1300m

Natación
trrenink utery rano 2.6 Km / 1h00
- 26-abr-2012
25 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
200pol 200bok 100flipy 100s 6x50 zrychl 100vypl 400, 4x50 100vypl 400 100vypl 200, 50, 50 100vypl 2600m

Gimnasio
posilka streda vecer s kainem / 1h00
- 25-abr-2012
23 visitas - 0 comentarios - creada hace 4 semana(s)
lat raises drepy do sily db flies lehsedy 80

Natación
trenink utery rano 1.9 Km / 1h00
- 24-abr-2012
24 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 200styl s vytazenim 200bok 400svizne 100vypl 400 rychle mono 100vypl 200,25,25 mono max 50 vypl 1900m

Natación
trenink patek rano 2.3 Km / 1h00
- 20-abr-2012
43 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 200 styl s delf. prenosem 200flipy 2x100,4x50 100vypl 200, 100, 100 100vypl 4x100, 200 100vypl 2300m

Natación
trrenink ctvrtek vecer 2.7 Km / 2h00
- 19-abr-2012
25 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 300 s d prenosem 100zada 4x100mono 100Vypl 4x100 mono 100 Vypl 2x100 100mvypl 100max 100max 100vypl 2700m

Natación
telak ctvrtek 1.2 Km / 0h45
- 19-abr-2012
40 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 100z 25m,25vol 50z,25vol 75p, 25 vol 100k, 25vol 75p, 25 vol 50z, 25 vol 25m, 25 vol 2x50 pod vodou 200n 1200m

Gimnasio
posilka streda vecer / 1h00
- 18-abr-2012
27 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
shyby bench na objem lehsedy bokem zkracovacky na zada osli vypony bicepsovy zdvih 10,9,8,

Natación
Trenink utery rano / 1h00
- 17-abr-2012
47 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
cviceni na styl

Carrera a pie
Behani s kainem vecer 2.5 Km / 1h00
- 16-abr-2012
42 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
2.5 km kolem sh 4 x kopecky

Natación
trenink ctvrtek odpoledne 2.7 Km / 2h00
- 12-abr-2012
29 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 200bok 200flipy 4x25 opt 4x50 rychle 100vypl 4x100 mono 100vypl 2x200 mono 100 vypl 50, 100bf 400 mono 100vypl 2700m

Natación
trenink streda rano 1.0 Km / 1h00
- 12-abr-2012
52 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 300k 200 mono max 1:43 - zkurvena obratka 200mono max 1:44 100vypl 1000mm

Gimnasio
posilka streda vecer / 1h00
- 11-abr-2012
41 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
vzpazovani s jednoruckama ukroky stranou se zateci rotace trupu s osou veslovani vypady lehsedy

Natación
Trenink utery rano 1.2 Km / 1h00
- 10-abr-2012
37 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 200bf 4x50zrych 100vypl 100,50,50 mono max 100vypl 2x50 mono max 50 mono max 1200m

Carrera a pie
tour de filipov 6.0 Km
- 7-abr-2012
41 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Carrera a pie
tour de filipov 6.0 Km
- 7-abr-2012
41 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)

Natación
trenink streda rano 1.7 Km / 1h00
- 4-abr-2012
52 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
200pol 200bf 6x50 zrychl 100vypl 4x50, 4x100 mono max 100vypl 4x50 mono max 1700m

Carrera a pie
HIIT pondeli kopecky / 0h30
- 2-abr-2012
46 visitas - 0 comentarios - creada hace 1 mes(es)
8 x kopecek max Rest 5s

Natación
treenink streda rano 1.7 Km / 1h00
- 29-mar-2012
51 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bok 200bf 200zrychl 100vypl 400 max mono 3:41 100vypl 100,50,50 mono max soucet 1:37 100vypl 1700m

Natación
trenink ctvrtek rano 1.8 Km / 1h00
- 29-mar-2012
47 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bf 200bok 100,100, 50, 50 100vypl 400max mono 3:46 100vypl 4x50 100vypl 1800m

Natación
trenink utery rano 1.4 Km / 1h00
- 27-mar-2012
45 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bok 200bf 4x50 zrychlovane 100vypl 4x100 zrychlovane 49, 54, 55, 56 100vypl 1400m

Gimnasio
posilka pondeli / 1h00
- 26-mar-2012
55 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
Power Clean 5x5 biceps zdvih na objem lehsedy

Fútbol
Fotbalek fiipov / 1h30
- 25-mar-2012
51 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Ciclismo
Kolo s tatou sobota 60.0 Km
- 24-mar-2012
44 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
vylet na andelku vydrz dobra

Natación
trenink ctvrtek vecer 1.8 Km / 2h00
- 23-mar-2012
49 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200(m,zn,k,dnz) 4x100max g 100vypl 4x200 g 100vypl 1800m

Natación
trenink patek rano 1.4 Km / 1h00
- 23-mar-2012
46 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bf 200bok 4x25rp max, 4x25pp max 100vypl. 4x50 mono max 100vypl. 50,25,25 mono max 100 vypl 1400m

Natación
telak ctvrtek rano 1.3 Km / 0h45
- 22-mar-2012
37 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 4x50z 4x50k 4x50p 4x50m 200 sculling tam vpredu, zpatky u tela 100vypl 1300m

Gimnasio
lehka posilka streda vecer / 0h30
- 21-mar-2012
33 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
shyby french press rotace trupu s osou

Carrera a pie
behani ladronka 12.0 Km
- 20-mar-2012
31 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
3x4000m

Natación
trenink utery rano 2.0 Km / 1h00
- 20-mar-2012
35 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bf 200bok 200svizne 100vypl 4x100max 100vypl 4x50max 100vypl. 4x50max 100vypl. 2000m

Fútbol
fotbal sobota / 1h00
- 17-mar-2012
33 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)

Natación
trenink ctvrtek vecer 2.7 Km / 2h00
- 15-mar-2012
46 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
200pol 200bok 100bf 200,100,100 100vypl 4x100 100vypl 4x100 50RP max 200vypl 400rp 200vypl 2700m

Gimnasio
posilka streda vecer / 1h00
- 15-mar-2012
45 visitas - 0 comentarios - creada hace 2 mes(es)
rozpazovani s jednoruckama 6x10 zakopavani pritahy nohou biceps zdvih lehsedy zkracovacky na zada
« Ultima página  |  Ver resultados 1-50 de 365  |  Página siguiente »

  • Idioma